Prima lezione gratuita "L'arte del respiro e del rilassamento nello yoga" all'Istituto Ghe Pel Ling

 

La pratica proposta nel corso "L'arte del respiro e del rilassamento nello yoga" si basa fedelmente sulle tecniche tramandate dagli yogi fin da tempi immemorabili. Adatto a tutti, rivela immediatamente i suoi effetti benefici.

Particolare importanza viene data al respiro, coordinato a piacevoli sequenze fluide che hanno la funzione di favorire il rilascio delle tensioni a livello mio-fasciale e di sviluppare una consapevolezza più profonda. Ne risulterà un miglioramento dell'allenamento del corpo fisico ed energetico, accompagnato da una sensazione di maggiore equilibrio, vitalità, freschezza mentale, armonia.

Mercoledì mattina dalle 10:30 alle 12:00

All'Istituto Ghe Pel Ling - Via Euclide 17, Milano
Prenotazione obbligatoria: 3342383810 - sitatara@libero.it

Assorbimento e gratitudine - 25, 26, 27 settembre

Harih om, lasciatevi ispirare e preparatevi ad abbracciare le prime morbide luci autunnali con un fine settimana di pratica yoga circondati dai colori e profumi ravvivanti della natura:

ASSORBIMENTO E GRATITUDINE - 25, 26, 27 settembre.

Abbiamo ampi spazi a disposizione che ci permetteranno di lavorare in assoluta sicurezza e tranquillità rispettando tutte le direttive anti-covid.

Per più informazioni, vedere l'articolo precedente.

A presto, namaste

yogashankaraeu.blogspot.it

Yoga sādhana - Ritiri stagionali 2020-2021

Namaste

con grande piacere vi invitiamo a trascorrere qualche giorno con noi nella pace di un luogo incantato...

Saremo felici di accogliervi in occasione di quattro rigeneranti e intensi ritiri stagionali nella splendida cornice di Casa della Gioia per prenderci cura di noi stessi e della nostra crescita in un momento evolutivo globale così importante.

Gli insegnamenti dello yoga ci guidano con antica saggezza, semplicità e naturalezza verso la riscoperta delle forze spirituali latenti. Facilitano l'ascolto di sé e i processi di autoguarigione, sviluppano la fiducia e la capacità di abbandono permettendoci di recuperare armonia ed equilibrio. Favoriscono l’accrescimento dei nostri livelli di energia, concentrazione e consapevolezza.

La pratica, yoga sādhana, verrà proposta assecondando i ritmi della NATURA e le caratteristiche delle stagioni, in una piacevole alternanza tra vinyāsa (le sequenze fluide), āsana (le posizioni statiche), prānāyāma (la regolazione del soffio vitale) kriyā (le azioni purificanti) e yoga nīdra (il rilassamento guidato).

Restiamo a completa disposizione per ogni ulteriore chiarimento e dettaglio.

Harih om tat sat

Patricia 334 238 3810

Maria    335 829 8504

www.casadellagioia.net / yogashankaraeu.blogspot.it

Indica Yoga - Global Festival of Yoga

Dear friends and yoga seekers, I'm very happy to inform you that the wonderful initiative of Indica Yoga has been extended for a period of 10 days with new and meaningful sessions, until end of July.
Please find more info on the website Indica yoga.com - namaste@indicayoga.com

Seminario 9 febbraio

La mente e le sue funzioni - 2 febbraio

La mente e le sue funzioni

Eccoci nel nuovo decennio...
con i necessari cambiamenti e le importanti sfide individuali e collettive che ci chiama ad affrontare...
Yoga è connessione, relazione... il mio augurio è di poterci ritrovare sempre più numerosi, coinvolti in un cammino di crescita e miglioramento di noi stessi, di rispetto e cura del prossimo e dell'ambiente, in una comunione di intenti positivi e ispiranti!!!

Vi aspetto con gioia al primo incontro dell'anno con il nostro caro monaco Ven. Cesare Tenzin Khentse

"LA MENTE E LE SUE FUNZIONI, MEDITAZIONI E RIFLESSIONI"

domenica 12 gennaio 2020 presso Yoga Shankara alle ore 14:30

I successivi seminari sono programmati nelle seguenti date domenicali:
- 2 febbraio
- 1 marzo
- 5 aprile
- 10 maggio
- 7 giugno

Salvo concomitanze - al momento purtroppo non prevedibili - con gli insegnamenti dei Lama presso il centro Ghe Pel Ling a Milano, ai quali tutti possono partecipare.
Sarà mia premura confermare ogni volta i nostri appuntamenti o avvisarvi tempestivamente di eventuali cambiamenti. In attesa di vostra gentile conferma di adesione!

Grazie, tashi delek
Patricia