vi aspetto con gioia per l'inizio nel prossimo ciclo di incontri dedicati al respiro e al rilassamento, venerdì 5 maggio alle ore 19:00 presso Yoga Shankara.
"Le campane di cristallo attingono il suono dall'universo. Le magiche vibrazioni sonore stimolano le "nadi", i canali attraverso i quali fluiscono i soffi vitali, rimuovendo blocchi e contratture. Attivano dolcemente il processo di rinnovamento dell'organismo, producendo una profonda purificazione di tutto il sistema cellulare.
L'ascolto, come anche l'uso della voce, il più antico strumento di guarigione, con la pratica dei mantra, favoriscono l'allentamento delle tensioni, fisiche ed emozionali, trattenute nel corpo e nel sistema nervoso anche da moltissimo tempo..."
Programma:
- una serie di semplici ed efficaci pratiche yoga di allineamento e distensione preparano e potenziano l'estensione e lo sviluppo della consapevolezza del respiro
- pranayama
- rilassamento (yoga nidra) / meditazione, immergendoci in un bagno di suoni armonizzanti
Il ciclo si svolgerà in otto sessioni da maggio a fine giugno.
A presto, namaste
Patricia
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