martedì 30 maggio 2017

Eventi a giugno

Namaste,
ho il piacere di informarvi di una serie di iniziative, coordinate dall'Associazione Nuvoleinviaggio, che si svolgeranno in occasione del International Yoga Day nella suggestiva cittadella umbra Amelia, dal 19 al 25 giugno 2017.


A concludere questa intensa settimana di incontri e pratiche yoga proposte da diversi insegnanti, il seminario 
"Esplorando i piani dell'essere - mantra e psicologia dello yoga"
"Exploring the plans of being"
sabato 24 e domenica 25 giugno
con la d.ssa Anuradha Choudry e il dr. Vinayachandra Banavathy

 
Ritambhara Yogashala - Centre for Yoga Studies, Bangalore (India)

The world of sounds is a fascinating topic that is also very intimately connected with our lives. Unfortunately, we are seldom aware of the tremendous potential locked inside various kinds of sounds to unravel deep truths about the different planes and parts of ourselves. The tradition of Yoga consciously harnessed the power of sounds in the form of mantras to create specific experiences at various levels of our being. The workshop will seek to explore the relationship between Yoga psychology and mantras and combine theory and practice to give the participants a first-hand experience of the transformative power of sounds.
Il mondo dei suoni è un argomento affascinante e intimamente connesso con la nostra vita. Raramente siamo consapevoli del profondo potenziale custodito dentro le varie tipologie di suoni e di come questi possano aiutare a svelare profonde verità riguardanti noi stessi. La tradizione dello Yoga usa in maniera consapevole il potere dei suoni sotto forma di mantra per creare specifiche esperienze su vari piani del nostro essere. Il workshop cercherà di esplorare la relazione tra la psicologia dello Yoga e i mantra combinando pratica e teoria per consentire ai partecipanti una diretta esperienza del potere trasformativo dei suoni.

INFO E PRENOTAZIONI: 
YOGA SHANKARA 334 2383810 / sitatara@libero.it

martedì 2 maggio 2017

Incontro dedicato al respiro e al rilassamento, venerdì 5 maggio

Care amiche, cari amici

vi aspetto con gioia per l'inizio nel prossimo ciclo di incontri dedicati al respiro e al rilassamento, venerdì 5 maggio alle ore 19:00 presso Yoga Shankara.

"Le campane di cristallo attingono il suono dall'universo. Le magiche vibrazioni sonore stimolano le "nadi", i canali attraverso i quali fluiscono i soffi vitali, rimuovendo blocchi e contratture. Attivano dolcemente il processo di rinnovamento dell'organismo, producendo una profonda purificazione di tutto il sistema cellulare.
L'ascolto, come anche l'uso della voce, il più antico strumento di guarigione, con la pratica dei mantra, favoriscono l'allentamento delle tensioni, fisiche ed emozionali, trattenute nel corpo e nel sistema nervoso anche da moltissimo tempo..."


Programma:
- una serie di semplici ed efficaci pratiche yoga di allineamento e distensione preparano e potenziano l'estensione e lo sviluppo della consapevolezza del respiro
- pranayama
- rilassamento (yoga nidra) / meditazione, immergendoci in un bagno di suoni armonizzanti

Il ciclo si svolgerà in otto sessioni da maggio a fine giugno.

A presto, namaste
Patricia

lunedì 17 aprile 2017

Due prossimi eventi

Manas, la mente indiana - La visione della mente secondo gli insegnamenti dell'India Classica; la sua relazione con il corpo e i mezzi per raggiungere l'equilibrio interiore."
Teoria e pratica

Sabato 21 aprile 2017, presso Yoga Shankara – San Felice / Segrate (MI)
Seminario condotto da Alessandra De Giorgi (insegnante yoga/naturopata ayurveda) e Patricia Meyer (insegnante yoga/artista)


"Yoga e automassaggio, un regalo per il corpo e per l'anima - Facilitare la preparazione, la presa e il mantenimento degli asana e liberare il respiro attraverso il tocco."
Teoria e pratica

Sabato 17 giugno 2017, presso Yoga Shankara – San Felice / Segrate (MI)
Seminario condotto da Alessandra De Giorgi (ins. yoga/naturopata ayurveda) e Luca Giampa (ins. yoga/naturopata ayurveda)

lunedì 27 febbraio 2017

Cena nepalese, venerdì 17 marzo

Care amiche, cari amici,
con grande gioia vi invitiamo alla seconda edizione dell'apprezzatissimo evento culinario e solidale, a sostegno dei progetti di CLOWN ONE ONLUS
CENA NEPALESE
Ci ospiterà Franca presso il ristorante "I FONTANILI" a Peschiera Borromeo (vedi info allegate)
venerdì 17 marzo 2017 dalle ore 20:00
In cucina Patricia, Franca e le volontarie di Yoga Shankara: prepareremo il delizioso e genuino piatto tradizionale nepalese DALBHAT e TARKARI (riso, crema di lenticchie e stufati di verdure speziate).
Seguirà, a cura dei nostri cari amici Ginevra Sanguigno (attrice e clown) e Italo Bertolasi (fotografo, scrittore e bodyworker) la presentazione di un breve filmato sui progetti "Kumari" e "Una scuola per il Nepal". Clown One Italia ripartirà per il Nepal in Aprile.
I proventi di questa allegra e benefica serata saranno interamente devoluti a favore delle attività di Clown One Italia Onlus (www.clowns.it).

Per facilitare la nostra organizzazione vi preghiamo di voler gentilmente confermare la partecipazione via email (sitatara@libero.it) oppure telefonicamente (334 2383810) entro martedì 14 marzo!!! Molto gradito il versamento anticipato della quota per la cena (€25/bimbi €15).

Vi aspettiamo con i vostri famigliari e amici, namaste!

Patricia

lunedì 12 dicembre 2016

Incontri speciali a dicembre

Care amiche, cari amici,
spero che tra i tanti impegni pre-natalizi possiate partecipare alle ultime sessioni yoga del 2016!!! 

Di seguito vi segnalo con piacere i tre "INCONTRI SPECIALI" di questa prossima settimana:

- mercoledì 14 dicembre dalle ore 18:30 alle ore 20:00 pratica con Roberto e rilassamento con la musica meravigliosa del hang (www.pantherapy.it)

- venerdì 16 dicembre alle ore 19:00 alle ore 20:00 condurrò una pratica di pranayama e rilassamento profondo con i suoni terapeutici delle campane di cristallo

- domenica 18 dicembre alle ore 15:00 il laboratorio yoga bimbi (6-8 anni)
     
In coda a questi incontri, aperti a tutti, vi invito caldamente a fermarvi o a raggiungerci dopo la pratica per un abbraccio augurale e per gustare insieme una profumata tisana ayurvedica con qualche buon biscottino natalizio!!!

Inoltre: abbiamo allestito al centro yoga un piccolo mercatino solidale dove potrete ispirarvi per qualche dono di Natale e offrire così un aiuto e un po' di felicità a chi è meno fortunato. 
Sul nostro banchetto troverete deliziosi panettoni di pasticceria freschissimi - a sostegno dell'associazione animalista Diamoci La Zampa (cagnolini abbandonati), le morbide ed eleganti pashmine del Nepal e originalissimi ornamenti realizzati a mano con materiali riciclati - a sostegno di Altevette Onlus (www.altevette-onlus.org), oltre a calendari, libri, incensi, borse artigianali, thangka tibetani e altre piccole e preziose cose - a sostegno del progetto KUMARI di Clown One Italia (www.clowns.it).

Mercoledì 14 dicembre saranno nostri ospiti anche i cari amici Italo Bertolasi e Ginevra Sanguigno, fondatori di Clown One Italia.  

Vi aspettiamo con gioia!!!


lunedì 21 novembre 2016

Ciclo di yoga gentile e rilassamento/meditazione

Namaskar,

venerdì 25 novembre diamo finalmente il via al ciclo degli appuntamenti del venerdì con una pratica di yoga gentile e un meraviglioso rilassamento/meditazione con i suoni terapeutici delle campane di cristallo.


L'incontro è aperto a tutti!Vi aspettiamo alle ore 19:00.

domenica 2 ottobre 2016

Ciclo di incontri “Conosciamo l’Ayurveda”

A cura di Alessandra De Giorgi, naturopata ayurveda e insegnante yoga.

L’Ayurveda è un antico sistema di cura naturale che trae origine dai Veda, in cui è racchiuso tutto il sapere indiano. 
Significa “conoscenza della vita”, ed attraverso i suoi insegnamenti possiamo comprendere il funzionamento del nostro corpo e la sua relazione con l’ambiente che ci circonda, riportando così l’attenzione sull’importanza di rimanere in contatto con la natura. 
Non è soltanto un sistema medico ma soprattutto una filosofia di vita che abbraccia tutti gli aspetti dell’esistenza umana, fornendo gli strumenti necessari per migliorare la nostra salute psico-fisica.
Questi incontri hanno lo scopo di fornire degli spunti da poter poi utilizzare nella vita quotidiana.


Programma degli incontri:
  • Conosciamo l’ayurveda (mercoledì 19/10/16, approfondimento sabato 22/10/16)
  • Prevenzione invernale: consigli ayurvedici per affrontare la stagione fredda (mercoledì 16/11/16)
  • La digestione: cuocere il cibo attraverso Agni, il sacro fuoco della trasformazione (mercoledì 14/12/16, approfondimento sabato 17/12/16)
  • Ahara, alimenti secondo i dosha e i sei rasa (mercoledì 18/01/17, approfondimento sabato 28/01/17)
  • La magia delle spezie (mercoledì 15/02/17)
  • Aromaterapia ed ayurveda (mercoledì 15/03/17)
  • Manas, la mente indiana (sabato 21/04/17)
  • Prepararsi per l’estate con l’ayurveda (mercoledì 17/05/17)
  • Automassaggio, un regalo per il corpo e per l’anima (sabato 17/06/17)
INFO e ISCRIZIONI: sitatara@libero.it