venerdì 24 giugno 2016

Sessione di rilassamento profondo, martedì 28 giugno

Namaste!

Segnalo con piacere la prossima sessione di rilassamento profondo guidata da Roberto e accompagnata dalla musica celestiale e curativa del "disco armonico" suonato dal vivo, martedì 28 giugno alle ore 20:00 dopo la consueta pratica di hatha yoga con Patricia (ore 18:30 - 20:00).

Sarà dunque possibile prolungare la pratica di asana e pranayama con il rilassamento proposto da Roberto, oppure partecipare unicamente alla sessione di rilassamento.

Roberto è educatore e musico-terapeuta. Appassionato di arti marziali, studia kendo e tai chi. Attualmente guida lezioni di riequilibrio posturale e rilassamento accompagnando le sessioni con i suoni del hang, lo strumento privilegiato della sua espressione musicale (www.pantherapy.it)
Il hang è composto da due semisfere appiattite in acciaio temperato che unite gli conferiscono la tipica forma lenticolare. Viene suonato con il polso, la mano, le dita. La musica del «disco armonico» facilita il processo di rilassamento, contrasta il meccanico ripetersi dei pensieri e aiuta a sviluppare l'orecchio interiore, riequilibra i plessi energetici (cakra). Lo strumento può essere accordato su una molteplicità di scale differenti, con un'eco orientale, metallica, ma calda e leggera.

Partecipazione alla sessione di rilassamento a "offerta libera e consapevole", gradito un cenno di conferma di adesione da parte vostra!
Hari om tat sat

Patricia

domenica 5 giugno 2016

Incontro musicale con il gruppo nepalese Sukarma - Menu dell'apericena di giovedì 9 giugno

Il tempo vola ... e i musicisti sono in arrivo!!! 

Di seguito il menu dell'apericena di giovedì 9 giugno:

Insalata di farro con baccelli di verdure - Cous cous speziato con verdurine saltate e hummus di ceci - Involtini di melanzane - Pomodori ripieni riso e basilico - Tartare di tofu, ceci e zucca - Grigliata dell'orto - Ciotolina di lenticchie e salvia - Carpaccio di finocchi 

Speciale per i bambini: Pasta al pesto - Pizza marinara

Frutta fresca di stagione

Bevande: tè alla menta - succo di frutta - vino della casa

Vi chiedo di voler gentilmente confermare al più presto (se non lo avete ancora fatto) a quale serata e in quanti volete partecipare, in modo che si possa provvedere a preparare la giusta quantità di cibo.

Grazie, namaste

Patricia