lunedì 12 dicembre 2016

Incontri speciali a dicembre

Care amiche, cari amici,
spero che tra i tanti impegni pre-natalizi possiate partecipare alle ultime sessioni yoga del 2016!!! 

Di seguito vi segnalo con piacere i tre "INCONTRI SPECIALI" di questa prossima settimana:

- mercoledì 14 dicembre dalle ore 18:30 alle ore 20:00 pratica con Roberto e rilassamento con la musica meravigliosa del hang (www.pantherapy.it)

- venerdì 16 dicembre alle ore 19:00 alle ore 20:00 condurrò una pratica di pranayama e rilassamento profondo con i suoni terapeutici delle campane di cristallo

- domenica 18 dicembre alle ore 15:00 il laboratorio yoga bimbi (6-8 anni)
     
In coda a questi incontri, aperti a tutti, vi invito caldamente a fermarvi o a raggiungerci dopo la pratica per un abbraccio augurale e per gustare insieme una profumata tisana ayurvedica con qualche buon biscottino natalizio!!!

Inoltre: abbiamo allestito al centro yoga un piccolo mercatino solidale dove potrete ispirarvi per qualche dono di Natale e offrire così un aiuto e un po' di felicità a chi è meno fortunato. 
Sul nostro banchetto troverete deliziosi panettoni di pasticceria freschissimi - a sostegno dell'associazione animalista Diamoci La Zampa (cagnolini abbandonati), le morbide ed eleganti pashmine del Nepal e originalissimi ornamenti realizzati a mano con materiali riciclati - a sostegno di Altevette Onlus (www.altevette-onlus.org), oltre a calendari, libri, incensi, borse artigianali, thangka tibetani e altre piccole e preziose cose - a sostegno del progetto KUMARI di Clown One Italia (www.clowns.it).

Mercoledì 14 dicembre saranno nostri ospiti anche i cari amici Italo Bertolasi e Ginevra Sanguigno, fondatori di Clown One Italia.  

Vi aspettiamo con gioia!!!


lunedì 21 novembre 2016

Ciclo di yoga gentile e rilassamento/meditazione

Namaskar,

venerdì 25 novembre diamo finalmente il via al ciclo degli appuntamenti del venerdì con una pratica di yoga gentile e un meraviglioso rilassamento/meditazione con i suoni terapeutici delle campane di cristallo.


L'incontro è aperto a tutti!Vi aspettiamo alle ore 19:00.

domenica 2 ottobre 2016

Ciclo di incontri “Conosciamo l’Ayurveda”

A cura di Alessandra De Giorgi, naturopata ayurveda e insegnante yoga.

L’Ayurveda è un antico sistema di cura naturale che trae origine dai Veda, in cui è racchiuso tutto il sapere indiano. 
Significa “conoscenza della vita”, ed attraverso i suoi insegnamenti possiamo comprendere il funzionamento del nostro corpo e la sua relazione con l’ambiente che ci circonda, riportando così l’attenzione sull’importanza di rimanere in contatto con la natura. 
Non è soltanto un sistema medico ma soprattutto una filosofia di vita che abbraccia tutti gli aspetti dell’esistenza umana, fornendo gli strumenti necessari per migliorare la nostra salute psico-fisica.
Questi incontri hanno lo scopo di fornire degli spunti da poter poi utilizzare nella vita quotidiana.


Programma degli incontri:
  • Conosciamo l’ayurveda (mercoledì 19/10/16, approfondimento sabato 22/10/16)
  • Prevenzione invernale: consigli ayurvedici per affrontare la stagione fredda (mercoledì 16/11/16)
  • La digestione: cuocere il cibo attraverso Agni, il sacro fuoco della trasformazione (mercoledì 14/12/16, approfondimento sabato 17/12/16)
  • Ahara, alimenti secondo i dosha e i sei rasa (mercoledì 18/01/17, approfondimento sabato 28/01/17)
  • La magia delle spezie (mercoledì 15/02/17)
  • Aromaterapia ed ayurveda (mercoledì 15/03/17)
  • Manas, la mente indiana (sabato 21/04/17)
  • Prepararsi per l’estate con l’ayurveda (mercoledì 17/05/17)
  • Automassaggio, un regalo per il corpo e per l’anima (sabato 17/06/17)
INFO e ISCRIZIONI: sitatara@libero.it

lunedì 29 agosto 2016

Mantra e Psicologia dello Yoga, settembre 2016

MANTRA E PSICOLOGIA DELLO YOGA www.yogastudies.in
con dr. Anuradha Choudry e dr. Vinayachandra Banavathy, fondatori di Ritambhara Yogashala, Centre for Yoga Studies (Bangalore, India) e apprezzatissimi docenti presso diversi istituti universitari e scuole yoga in India, Europa, USA.

Incontri e seminari
a Roma:
- venerdì 16 settembre 2016: lecture presso Yoga Festival
- sabato 17 settembre: "MANTRA E PSICOLOGIA DELLO YOGA" workshop (1 giornata)
presso il Centro YOGAYO - Viale della Grande Muraglia 251/D (Roma, zona Eur)
INFO: Lisa Maroni Email: lisamare@gmail.com

a Terni:
- domenica 18 settembre 2016: " IL POTERE TRASFORMANTE DEL SUONO E DEI MANTRA"
workshop (1 giornata) presso Sala della Valle del Complesso S. Angelo - Via della Valle 6 - Amelia (Terni)
INFO: Lisa Maroni Email: lisamare@gmail.com

a Milano (San Felice)
- 23/24/25 settembre 2016: "ESPLORANDO I PIANI DELL'ESSERE"
seminario Mantra e Psicologia dello Yoga presso Yoga Shankara - San Felice (Milano)
INFO: Patricia Meyer Yoga Shankara Tel: 334 2383810 / 02 7533702 Email: sitatara@libero.it

Lama Ringu Tulku Rinpoche in Italia, settembre 2016


Vi informiamo con piacere che Lama Ringu Tulku Rinpoche sarà in Italia per una serie di incontri dal 5 al 8 settembre 2016 (info Meditazione).

Sua Santità Il XIV Dalai Lama a Milano, 21-22 ottobre 2016

Sua Santità il XIV Dalai Lama Tenzin Gyatzo, su invito del Centro Ghe Pel Ling, terrà a Milano i Suoi preziosi insegnamenti il 21-22 ottobre 2016.
Tutte le informazioni su: www.dalailama-milano2016.com)

martedì 19 luglio 2016

Seminario estivo di hatha yoga "Esercitare la Presenza"



Il tema del seminario sarà "La Presenza".

Ogni attività e pratica sarà volta al richiamo del senso del qui ed ora. Attraverso l’esercizio della propriocezione e grazie al lavoro armonico con il gruppo, ci richiameremo alla necessità di ricordarci sempre dove siamo.
Se il ritiro può significare un abbandono delle attività abituali delle nostre vite, intenderemo questa pausa come un lavoro che ci prepari a ritornare più presenti nella vita quotidiana.

DOVE: nella suggestiva vallata del Bergamasco sopra alle famose Terme di San Pellegrino, presso “Il Borgo Zen” a Olda (http://ilborgozen.it/).
Il centro che ci ospiterà è semplice e confortevole, avremo a disposizione una bella sala per la pratica yoga, la cucina è eccellente (menu vegetariano/vegano) e ci sarà la possibilità di meditare nella casetta sull'albero, fare rilassanti passeggiate nei boschi, andare al fiume...

QUANDO: da giovedì 25 a domenica 28 agosto 2016
È possibile partecipare anche soltanto per il fine settimana, da venerdì 26 a domenica 28 agosto.

INSEGNANTI: Sarah Giarmoleo (www.savitriyoga.wordpress.com) e Patricia Meyer

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Numero minimo di partecipanti: 12 persone
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INFO e ISCRIZIONI: Patricia Meyer
Yoga Shankara - 334 2383810  - 02 7533702 / sitatara@libero.it 


PROGRAMMA: il percorso si articolerà in un’esperienza graduale e armonica

La mattina:
- Meditazione all’ alba
- Shat Karman, purificazioni del corpo per risvegliare l’energia vitale
- Saluto al Sole per preparare il corpo alla pratica delle yogasana
- Yogasana: le posizioni saranno eseguite in diverse varianti con attenzione ai tempi di mantenimento e ai diversi ritmi respiratori
- Pranayama, sarà praticato quotidianamente, con diverse tecniche e varianti

Pranzo (vegetariano/ vegano) – pausa

Il pomeriggio:
- Sequenze di hatha yoga specifiche volte al lavoro su determinate parti del corpo / sequenze kriya 
- Sessioni di pranayama
- Esercizi di divisione dell’attenzione, coordinazione e rilassamento profondo
- Letture e meditazione al tramonto
In alcune occasioni verranno proposte in alternativa: sessioni dedicate a mantra e/o yoga nidra

Cena (vegetariana/vegana) e riposo!!!


Restiamo a vostra completa disposizione per ogni ulteriore informazione e vi invitiamo a segnalarci quanto prima la vostra graditissima adesione.

venerdì 24 giugno 2016

Sessione di rilassamento profondo, martedì 28 giugno

Namaste!

Segnalo con piacere la prossima sessione di rilassamento profondo guidata da Roberto e accompagnata dalla musica celestiale e curativa del "disco armonico" suonato dal vivo, martedì 28 giugno alle ore 20:00 dopo la consueta pratica di hatha yoga con Patricia (ore 18:30 - 20:00).

Sarà dunque possibile prolungare la pratica di asana e pranayama con il rilassamento proposto da Roberto, oppure partecipare unicamente alla sessione di rilassamento.

Roberto è educatore e musico-terapeuta. Appassionato di arti marziali, studia kendo e tai chi. Attualmente guida lezioni di riequilibrio posturale e rilassamento accompagnando le sessioni con i suoni del hang, lo strumento privilegiato della sua espressione musicale (www.pantherapy.it)
Il hang è composto da due semisfere appiattite in acciaio temperato che unite gli conferiscono la tipica forma lenticolare. Viene suonato con il polso, la mano, le dita. La musica del «disco armonico» facilita il processo di rilassamento, contrasta il meccanico ripetersi dei pensieri e aiuta a sviluppare l'orecchio interiore, riequilibra i plessi energetici (cakra). Lo strumento può essere accordato su una molteplicità di scale differenti, con un'eco orientale, metallica, ma calda e leggera.

Partecipazione alla sessione di rilassamento a "offerta libera e consapevole", gradito un cenno di conferma di adesione da parte vostra!
Hari om tat sat

Patricia

domenica 5 giugno 2016

Incontro musicale con il gruppo nepalese Sukarma - Menu dell'apericena di giovedì 9 giugno

Il tempo vola ... e i musicisti sono in arrivo!!! 

Di seguito il menu dell'apericena di giovedì 9 giugno:

Insalata di farro con baccelli di verdure - Cous cous speziato con verdurine saltate e hummus di ceci - Involtini di melanzane - Pomodori ripieni riso e basilico - Tartare di tofu, ceci e zucca - Grigliata dell'orto - Ciotolina di lenticchie e salvia - Carpaccio di finocchi 

Speciale per i bambini: Pasta al pesto - Pizza marinara

Frutta fresca di stagione

Bevande: tè alla menta - succo di frutta - vino della casa

Vi chiedo di voler gentilmente confermare al più presto (se non lo avete ancora fatto) a quale serata e in quanti volete partecipare, in modo che si possa provvedere a preparare la giusta quantità di cibo.

Grazie, namaste

Patricia

mercoledì 18 maggio 2016

Pranayama e rilassamento profondo con musica terapeutica, venerdì 20 maggio alle ore 19:00

Namaste,
venerdì 20 maggio alle ore 19:00 vi aspettiamo per una meravigliosa sessione di pranayama e rilassamento profondo con la musica terapeutica del hang, suonato dal vivo da Roberto.

Partecipazione a offerta, gradito un cenno di conferma di adesione da parte degli interessati!

domenica 8 maggio 2016

"Lecture" con il gruppo nepalese Sukarma, martedì 7 giugno

Confermiamo la data del martedì 7 giugno 2016 per il primo evento musicale presso Yoga Shankara "Lecture" sulla relazione tra suono, musica e meditazione, tema caro al Maestro di Sitar Dhrubesh Chandra Regmi, fondatore del gruppo Sukarma e docente presso diverse accademie musicali e università.


Come tutti gli eventi promossi da Yoga Shankara la partecipazione è a offerta (a fronte delle spese organizzative e a sostegno dei nostri progetti umanitari in Nepal) ed è necessario confermare la propria adesione ai recapito sotto indicati.

martedì 3 maggio 2016

Lezione sulle depurazioni stagionali, giovedì 5 maggio

Namaskar,

vi informo con piacere che giovedì 5 maggio alle ore 20:00 Alessandra De Giorgi, naturopata esperta in ayurveda e insegnante yoga, terrà presso Yoga Shankara una lezione sulle depurazioni stagionali, fornendo utilissimi consigli pratici per rivitalizzare corpo e mente disintossicando l'organismo dopo la stagione fredda.

L'incontro è aperto a tutti, portate il quaderno per gli appunti!

Contributo per la partecipazione: 15 € (lezione e tisana ayurvedica)

Un abbraccio,
Patricia

giovedì 21 aprile 2016

Sukarma - Redefining classical and traditional folk music of Nepal

Care amiche e cari amici di Yoga Shankara,

sono davvero felice di potervi dare notizia di un prossimo tour europeo del gruppo musicale nepalese SUKARMA che prevede una serie di concerti anche in Italia nel periodo dal 27 maggio al 9 giugno 2016.

Ho colto al volo l'occasione di questa visita in Italia per invitare a Milano i tre musicisti e cari amici, che ospiterò dal 6 al 10 giugno 2016 a Peschiera Borromeo, dove abito. 

Stiamo programmando una serie di eventi:
  • presso Yoga Shankara a San Felice (Segrate): "lecture" sulla relazione tra suono, musica e meditazione, tema caro al Maestro di Sitar Dhrubesh Chandra Regmi, fondatore del gruppo Sukarma e docente presso diverse accademie musicali e università
Come tutti gli eventi promossi da Yoga Shankara la partecipazione è a offerta (a fronte delle spese organizzative e a sostegno dei nostri progetti umanitari in Nepal) ed è necessario confermare la propria adesione ai recapito sotto indicati.
  • serata musicale con aperitivo in giardino, sempre a San Felice (Segrate)
  • un ulteriore incontro musicale è previsto presso la sede della storica associazione ambientalista Gaia (www.gaiaitalia.it) in corso Garibaldi 11, nel cuore della vecchia Milano.
Augurandomi che la proposta possa trovare ampia risonanza vi invito caldamente a partecipare! È raro poter incontrare artisti di tale talento e con tradizioni musicali così profondamente radicate, poiché tramandate con purezza, maestria e passione da innumerevoli generazioni.   

Ancorati nelle tradizioni più antiche i Sukarma hanno nel tempo sviluppato un singolare e vivace stile, fusione tra la musica classica e la musica folcloristica - volentieri contaminato da più moderne, originali e raffinate tonalità che non intaccano, bensì esaltano l'intensità, la fragranza e la bellezza della musica colta tradizionale. 
Popolari in Nepal e in India, molto apprezzati e conosciuti in tutta l’Europa, ogni anno vengono invitati per un tour che tocca diverse tappe, soprattutto in Francia, Belgio, Germania, Svizzera ... come anche in Giappone e negli USA. E naturalmente spesso collaborano con musicisti occidentali.

Se desiderate ascoltare qualche brano e reperire maggiori informazioni vi suggerisco di dare un’occhiata al sito: www.sukarmamusic.com.np 
Qui troverete una presentazione prevalentemente ad impronta folcloristica, rispetto al più interessante (a mio avviso!) repertorio di musica colta (con i tipici ed estasianti raga classici indiani e i brani suonati lungamente, come vuole la tradizione) che viene proposto in ambiti diversi - accademie musicali, istituti universitari, scuole yoga, monasteri ecc.

Ho conosciuto i musicisti del gruppo Sukarma a Kathmandu nell'anno 2009, durante uno dei viaggi umanitari ai quali partecipo come volontaria - a sostegno di progetti promossi dalle onlus Clown One Italia e Apeiron, con le quali collaboro. Ho avuto poi modo di frequentare questi bravi artisti in varie successive occasioni ed appassionarmi sempre più alla loro musica. In Nepal da tempo gli artisti del gruppo Sukarma sono impegnati socialmente in progetti rivolti al recupero dei tanti street-children che tristemente popolano le città. Nel 2006 è stato realizzato un filmato “IRIK – Imagine Rainbow in Kathmandu” che documenta questo straordinario lavoro.

In attesa di potervi a breve confermare le date e gli orari degli eventi anticipati resto con gioia a disposizione per ogni chiarimento e per eventuali info relative agli altri concerti previsti in Italia. 
Se avete interesse e possibilità di collaborare alla programmazione di un altro evento presso un vostro centro, associazione ecc, non esitate a contattarmi!

A presto,
namaste shubhamastu

Patricia Meyer 

INFO e prenotazioni:
Yoga Shankara
Tel: 334 2383810 / 02 7533702
Email: yogashankara.eu@gmail.com